Nasutów 22 marca 2020r.

 JAK ZORGANIZOWAĆ DZIECIOM WARUNKI DO NAUKI W DOMU?

Praktyczne wskazówki dla rodziców

      Szanowny Rodzicu,
·        zadbaj o stworzenie  przyjaznej  i bezpiecznej  atmosfery w   domu,
·        o zachowanie  spokoju  i pozytywnego  nastawienia,
·        staraj się wspomagać dziecko, gdyż nie będzie mieć motywacji, słysząc         
·        negatywne komunikaty oraz obawy.

Organizacja nauki w domu.

 Wskazane jest wykonanie następujących czynności organizacyjnych :

1.  przed rozpoczęciem nauki dziecko powinno zjeść śniadanie, odbyć poranną toaletę, ubrać się, aby zachować codzienny rytuał,
2.  należy wyciszyć telefony, zrezygnować z oglądania TV, gier komputerowych, aby dziecko mogło najlepiej wykorzystać swoją koncentrację i motywację do nauki,
3.  ważne jest odpowiednie dobranie wysokości krzesła do wysokości biurka      i wzrostu dziecka,
4.  zadbanie o właściwe oświetlenie- światło powinno padać od strony lewej lub z prawej, w zależności od tego czy dziecko jest prawo czy leworęczne,
5.  przewietrzenie pokoju, w którym odbywa się nauka,
6.  zapoznanie z planem, przygotowanie niezbędnych  podręczników, zeszytów i przyborów, aby nie szukać ich  w trakcie zadań, 
7.   ustalenie planu pracy: kolejności wykonania zadań, zaplanowanie krótkich przerw między poszczególnymi zadaniami,
8.  ważne jest przeplatanie  zadań trudnych i łatwych, pisemnych i ustnych, aby  zapobiec znużeniu,
9.  przechodzenie do zadań z innnego  przedmiotu dopiero po dokładnym opracowaniu materiału z przedmiotu realizowanego wcześniej,
10.   zapewnić stałe pory nauki- najlepiej rano lub przed południem, kiedy jest najlepsza koncentracja,    
11. przy   pracy z użyciem komputera należy korzystać ze  stron rekomendowanych  przez szkołę, zgodnie z zasadami  bezpiecznego  korzystania z Internetu .  

Ważny jest wypoczynek !

   §         czas wolny dzieci najlepiej spożytkować w sposób aktywny (gry i zabawy
·        ruchowe), dotlenianie organizmu (wyjście na balkon, podwórko),
·        czas spędzony razem z rodziną.
o  należy zadbać o zdrowe odżywianie- właściwa dieta dziecka stymuluje   
o  pracę mózgu, wzmaga  koncentrację, zapamiętywanie, zdolność uczenia się,
o  pomaga uzyskać  lepsze wyniki w nauce,
§  dieta dziecka powinna być w tym okresie zbilansowana, zgodna
§  powszechnie przyjętą piramidą żywieniową, (link)
o   warto pamiętać o następujących produktach: woda, herbata zielona
§  i owocowa, zielone warzywa, owoce, soki, orzechy,
o   sen także nas wzmacnia- powinien odbywać się wg zasad:
§  od godziny 20.00 -  dla dzieci młodszych,
§  od 20.30, 21.00   -  dla dzieci starszych,

Ważna także koncentracja!

       ·        dzieci w wieku 7-10 lat mogą skupić uwagę  przez około 30 minut
·        w wieku powyżej 10 lat czas ten wydłuża  się do 45 minut
·        pierwsze objawy zmęczenia to: rozproszenie uwagi, nadmierna pobudliwość,
§        drażliwość, pobudzenie ruchowe, senność (ziewanie) oraz spadek
§         koncentracji  uwagi
·        w celu zapobiegania tym objawom należy stosować przerwy w nauce,
§         wykorzystywać je na relaks, gimnastykę, zdrowe przekąski,

Polecamy: https://miastodzieci.pl/czytelnia/jak-zachecic-dziecko-do-nauki-kilka-porad-dla-rodzicow/   

http://www.bezpieczneinterneciaki.pl/jak-zadbac-o-bezpieczenstwo-dzieci-w-internecie/
http://www.dzieckowsieci.pl/

https://ncez.pl/abc-zywienia-/zasady-zdrowego-zywienia/piramida-zdrowego-zywienia-i-stylu-zycia-dzieci-i-mlodziezy 

Renata Wodnicka i Elżbieta Kozioł